Se desconoce Detalles Sobre pausas activas en el trabajo
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La actividad consiste en la realización de determinados ejercicios físicos en grupos durante la caminata laboral, dirigida por un profesional especializado del ISL durante 15 minutos.
Estiramiento de la espalda depreciación: Siéntate en una apero con los pies planos en el suelo. Viaje el torso cerca de un ala, tratando de tocar el respaldo de la apero. qué son pausas activas Mantén durante 15-20 segundos y repite en el otro lado. Este estiramiento ayuda a aliviar la tensión en la espalda disminución.
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